Бокс – одна из самых популярных и эффективных форм физической активности. Занимаясь боксом, не только улучшается физическая форма, но и развиваются качества, необходимые для успешной жизни. Если вы еще не решились попробовать свои силы в этом виде спорта, то мы составили для вас список из 15 причин, почему стоит начать заниматься боксом. 1)Развитие силовых качеств Упражнения, которые проводятся во время тренировок бокса, направлены на развитие силы и выносливости, а также укрепление мышц. 2)Улучшение...

Пожалуй, причин куда больше, чем 12. В конце концов, не случайно же бокс считается одним из самых популярных видов спорта. Мы выбрали самые распространенные, те, что помогут тебе найти в себе уверенности и силы для второго шага на пути в зал. Ведь первый ты уже сделал, открыв этот материал. 1. Потеря жира Призренная прослойка жира начнет растворяться гораздо быстрее в ходе интенсивных боксерских тренировок. Потому как почти каждое из упражнений заставит тебя потеть. Не важно, выполняешь ты работу на мешке, скакалке, в спарринге или отжимаешься, проводишь бой с тенью и т...