Само собой, что интенсивная аэробная нагрузка, а теннис как раз к такой относится, поможет тебе быстро привести тело в форму. Ты много бегаешь, отбиваешь мяч, сжигаешь калории и, что — немаловажно, получаешь кучу удовольствия! Давай подробнее поговорим о том, почему теннис — идеальный вид спорта даже для тех, чья спортивная подготовка далека от идеала. Есть несколько причин. Причина №1. Фигура быстро обретает рельеф и подтянутость Не все виды тренировок могут похвастаться настолько интересными и полезными занятиями, как теннис...

Теннис, как на любительском, так и профессиональном уровне - это спорт, требующий высоких технических навыков, психологической устойчивости и превосходной физической подготовленности. Грамотный, научно-обоснованный подход к физической подготовке поможет теннисисту любого уровня не только улучшить свои результаты на корте, но и значительно снизить риск получения травм. В силу того, что теннис- это ассиметричный вид спорта, в котором нагрузка на двигательную систему распределяется неравномерно, у...