Сцена знакомая: человек с «теннисным бэкграундом» выходит на падел, уверенно берёт ракетку… и через десять минут выглядит так, будто его корт предал. А рядом новичок, который вчера гуглил, что такое «воллей», уже спокойно цепляет мячи и выигрывает простые розыгрыши...

Само собой, что интенсивная аэробная нагрузка, а теннис как раз к такой относится, поможет тебе быстро привести тело в форму. Ты много бегаешь, отбиваешь мяч, сжигаешь калории и, что — немаловажно, получаешь кучу удовольствия! Давай подробнее поговорим о том, почему теннис — идеальный вид спорта даже для тех, чья спортивная подготовка далека от идеала. Есть несколько причин. Причина №1. Фигура быстро обретает рельеф и подтянутость Не все виды тренировок могут похвастаться настолько интересными и полезными занятиями, как теннис...