На самом деле я очень сильно смеялась, когда нашла это упражнение. Некоторые относят эту практику к китайским упражнениям для оздоровления тела и ещё важнее расслабления. Как-то очень давно я делилась этой практикой с вами, но очень давно и мне кажется даже удалила, но тут летом она мне пригодилась и я хочу с вами ею поделиться. Кому-то практика понравится я думаю за простоту, кому-то может помочь улучшить сон, а мне она помогла снижать уровень стресса, заодно фигура пользу получила. Но, давайте обо всем поподробнее...

В день начала заболевания я проснулся с хорошим самочувствием. Но уже после обеда мне показалось, что по моему правому предплечью, чуть ниже локтя, проходят электрические разряды. Это ощущение трудно описать, но оно болезненное. Я начал делать упражнения для реабилитации, которые нашёл на YouTube, но они, похоже, не помогли. Мне пришлось сделать перерыв в занятиях тяжёлой атлетикой на несколько недель, и я обнаружил, что ежедневная работа по уходу за собой вызывает боль. Я был очень расстроен. Примерно...