Вес увеличивается без понятной причины? Разбираем роль питания, сна, активности, щитовидной железы, лекарств и возрастных изменений. «Я практически ничего не ем, а вес все равно растет» — одна из частых фраз на приеме у эндокринолога и диетолога...

Ситуация, с которой сталкиваются миллионы людей, выглядит как мистическая ловушка или издевательство со стороны собственного организма: вы честно соблюдаете диету, считаете каждую калорию, исключили сахар и мучное, добавили «полезные» каши, фрукты и овощи, даже увеличили физическую активность, но стрелка весов предательски ползет вверх. Вы встаете на весы каждое утро с надеждой увидеть заветную цифру, а видите плюс два килограмма, хотя вчера съели лишь салат с киноа и запеченную куриную грудку. Возникает...

Я врач-эндокринолог для взрослых, много работаю с пациентами с избыточным весом, и вот фраза, которую боятся пациенты с лишним весом: Только представьте - годы борьбы с лишним весом, множество попыток...

Почему вес растёт без причины Вы просыпаетесь утром, встаёте на весы и с ужасом замечаете, что стрелка снова ушла вправо. Вы вроде бы ничего не меняли в своей жизни: питаетесь как обычно, ходите на работу, спите столько же. Но вес упрямо ползёт вверх. Знакомо? Поверьте, я сама через это проходила. Долгое время я ломала голову, пытаясь понять, почему вес растёт без причины. Ведь я не объедаюсь на ночь, не злоупотребляю сладким и даже стараюсь больше двигаться. Но цифры на весах предательски увеличивались, а вместе с ними росло и чувство бессилия...