Если вы думали, что протеин - это только для качков, то зря. это дополнительный и удобный для употребления источник белка. Такой же безопасный, как и курица, и яйца. Я перепробовала разные фирмы, больше всего по вкусу нравится Bommbar (не реклама, а то я бы тут раздавала промокоды налево-направо)). Самое приятное, что даже на воде он вполне нормальный по вкусу и без мерзких привкусов (например, как у «Культлаба»: он дешевле, но вообще мерзкий). Получается на вкус такой молочный коктейль. В чем я вижу плюсы: Одна пачка на 30 порций стоит 1500 р...

Протеин – это химия. Прямо как липид, карбогидрат, и кальция карбонат. В этой шутке есть доля правды. Все макронутриенты являются химическими веществами. Обобщим, мы с вами – тоже химия, только с приставкой «био». Но стоит посмотреть пару передач российского телевидения про спортивное питание, и поймешь – юмор не уместен. Ученые с серьезным лицом рассуждают про вред спортивного питания. В интернете дела обстоят еще хуже. Атаки каких-то сторонников натурального тренинга на твороге и гречке на несчастных...