Что едят футболисты? Согласитесь, в обычной жизни вопрос этот большинство людей мало интересует. Большинству людей гораздо интересней, чтобы футболисты хорошо играли в футбол. Особенно это актуально сейчас, во время чемпионата мира в ЮАР. Однако без качественного питания ни один футболист нормально играть не сможет. «Кулинарный Эдем» решил выяснить, что едят профессиональные футболисты. Кое-что о сборной ЧМ по футболу 2010В Южную Африку сборная России по известным причинам не поехала. Последний крупный турнир, в котором она участвовала – Чемпионат Европы 2008 года...

В прошлых статьях, ссылки на которые я оставлю в конце этого материала, мы определились со стартовой калорийностью и с тем, как фиксировать свои результаты и, в зависимости от этого, корректировать свой рацион. Мы посчитали, сколько нужно белков, жиров и углеводов лично Вам, и теперь пришла пора переводить цифры в еду, точнее научиться быстро планировать меню таким образом, чтобы всегда получать нужное количество макронутриентов. Я очень часто читаю блоги других авторов, и везде почти в комментариях...