Бассейн - это отличное место не только для развлечений и отдыха, но и для тренировок. Занятия с плавания помогают не только снизить вес, но и поддерживают мышцы в отличном тонусе и улучшают общее состоянии организма. Также с помощью регулярных занятий плаванием можно укрепить легкие и сердце, снизить уровень стресса и улучшить свою физическую форму. О самых отличительных преимуществах плавания, расскажем прямо сейчас! Топ-5 плюсов плавания Если вы хотите отправиться в бассейн и наконец-то заняться...

Заниматься плаванием и взрослым и детям нужно правильно, а точнее – регулярно. Для здоровья недостаточно только лишь научиться держаться на воде. Водные занятия оказывают комплексное воздействие на организм, и при больших перерывах в занятиях эффект сходит на нет. Сегодня поговорим о том – к какому результату приводит регулярное плавание и почему так важно заниматься не реже трех раз в неделю. В чем польза плавания для ребенка Основная цель родителей, с которой они обращаются в детский бассейн – научить ребенка плавать...