Бассейн - это отличное место не только для развлечений и отдыха, но и для тренировок. Занятия с плавания помогают не только снизить вес, но и поддерживают мышцы в отличном тонусе и улучшают общее состоянии организма. Также с помощью регулярных занятий плаванием можно укрепить легкие и сердце, снизить уровень стресса и улучшить свою физическую форму. О самых отличительных преимуществах плавания, расскажем прямо сейчас! Топ-5 плюсов плавания Если вы хотите отправиться в бассейн и наконец-то заняться...

Плавание- вид спорта, где спортсмены должны проплыть назначенную дистанцию за наименьшее количество времени и быстрее своих соперников. Несмотря на то, что правила этого вида спорта достаточно простые, научиться хорошей технике и научиться плавать быстро непростая задача. На это уходят годы. Существуют четыре стиля плавания: Поэтому заскучать из-за однообразных тренировок не получиться! Один из самых безопасных видов спорта? Но сейчас хотелось бы поговорить о полезностях плавания. Ведь все хотят быть здоровыми и сильными...