Почему стоит начать заниматься ММА, даже если тебе за 30?...или за 20? или за 5?) ЧАСТЬ 1. Причина первая: ММА дисциплинирует тебя. Такой вид спорта как MMA требует высокой дисциплины. Причем она важна не только на тренировках для развития физической силы и концентрации. Дисциплина сопровождает бойца и за пределами зала, формируя здоровый образ жизни. Причина вторая: ММА научит тебя самообороне. Причем по всем направлениями одновременно. Бокс, карате, муай-тай, джиу-джитсу, грэпплинг, борьба — в этом виде спорта допустимо использование любого из этих стилей...

Все кто хоть немного разбираются в борьбе, понимают, что ММА это шоу. Объясню для тех кто плохо разбирается. В реальной жизни, борьба в партере, это минимум и в лучшем случае (кто-то из противников) калека на всю жизнь, кто это понимает, никогда не доведёт схватку до борьбы в партере. Вот картинка, через 5 секунд, верхний в лучшем случае калека. Ничего особо делать не надо, просто нижнему руками потянуть на себя, а ногами от себя. Будет усилие на разрыв около 1 тонны, позвоночник верхнего не выдержит нагрузки...