С миром спортивных единоборств произошли значительные изменения с введением смешанных стилей, что вылилось в возникновение нового вида спорта, известного как ММА (Mixed Martial Arts), который начал набирать известность с 1995 года. Что представляет собой ММА? Это – смешанные боевые искусства, объединяющие различные техники и подходы к поединкам, при этом сохраняя спортивный характер, в отличие от постановочного реслинга. Бойцы участвуют в поединках с полным контактом, сочетая удары и приемы борьбы, строго следуя установленным правилам...

Несмотря на то, что ММА близко к идеалу, когда речь идет об уличных боях, но оно все же не идеален. На самом деле, у ММА есть несколько минусов в структуре тренировок, особенно когда речь идет о грязных приемах. Какие недостатки ММА, о которых вы должны знать? ММА - это очень популярный вид спорта, но, в котором не уделяется особого внимания самообороне. Да, он достаточно универсален, чтобы подготовить вас к любому виду борьбы, но в нем отсутствует пара важных элементов самообороны. Например, ММА не научит вас использовать грязные тактики, такие как удары в пах или выкалывание глаз...