Почему женский бокс — это не облегчённая версия классического бокса и не фитнес с перчатками. Александра Патрикеева — о том, что действительно меняется в тренировках для женщин. Когда я впервые пришла в бокс, мне было 12 лет. Тогда я, конечно, не думала ни о женской биомеханике, ни о том, нужно ли вообще как-то отдельно выстраивать тренировки для женщин. Мне просто очень нравился бокс. Мне нравилась сама система: техника, дисциплина, ощущение собранности, момент, когда постепенно начинаешь понимать,...

Можно ходить в зал несколько месяцев и всё равно не чувствовать особого интереса к тренировкам. Для многих проблема не в отсутствии силы воли. Просто однообразные упражнения быстро надоедают. Три подхода, несколько тренажёров, беговая дорожка — и снова то же самое через два дня.