Этот вопрос не мог быть проще. Бокс - отличная тренировка, возможно, самый сложный из всех видов спорта. Требует скорости, ловкости, изящества, силы, выносливости и предельной умственной выносливости. Бокс подталкивает вас, как никто другой, натравливая друг на друга лучших спортсменов высочайшего уровня...

Классика ударных единоборств, один из самых сложных с точки зрения координации видов спорта. Во главу угла в боксе всегда ставилась работа ног, именно ей и будут учить с первых занятий: как правильно шагать, какой ногой и в какую сторону. Потом подключат руки. Маленьких боксеров научат самым простым движениям, первые удары — только перед зеркалом, а если вдруг в парах, то в ладошки, без корпуса и тем более головы. Еще одна важная деталь — тренер поставит первые навыки защиты от ударов: уклоны, нырки, подставки и так далее...