301 читали · 1 год назад
Почему хоккеисты «халявят» на тренировках?
Потому что существует большое количество клубов где начиная с летних сборов общее количество нагрузки в течении дня и микроцикла в целом заоблачная и выполнить ее с нормальной интенсивностью без получения травмы просто не возможно. В итоге мы получаем тренировочный процесс который идет весь день в энергосберегающем режиме зомби.  Но задумайтесь для чего нужно ОФП, основных задач две:  1️⃣ Первая это улучшение производительности в игре.  2️⃣ Второе это предотвращение травм в будущем.  А на сборах...
1726 читали · 4 года назад
Зачем хоккеисты так часто меняются во время игры?
Хоккей – это очень быстрая игра, а для преодоления всей площадки хоккеисту с хорошим катанием понадобится всего мгновение. Но такое катание нельзя сравнить с обычной прогулкой на катке. Это очень мощная силовая работа...