При просмотре американских фильмов вы наверняка замечали, что у бейсболиста всегда что-то за щекой и он постоянно, словно верблюд, что-то сплевывает... Сегодня хочу поведать вам, что именно они там прячут, почему все время плюются, и почему это стало словно традицией в бейсболе. На самом деле эта история будет весьма интересна даже тем, кто далек от бейсбола (я тоже далек), так что надеваем глаза и погнали. Что прячут бейсболисты за щекой Многие наверно знают, что это табак, у нас сейчас он носит странное название "снюс"...

Потому что существует большое количество клубов где начиная с летних сборов общее количество нагрузки в течении дня и микроцикла в целом заоблачная и выполнить ее с нормальной интенсивностью без получения травмы просто не возможно. В итоге мы получаем тренировочный процесс который идет весь день в энергосберегающем режиме зомби.  Но задумайтесь для чего нужно ОФП, основных задач две:  1️⃣ Первая это улучшение производительности в игре.  2️⃣ Второе это предотвращение травм в будущем.  А на сборах...