Время на чтение - 7 минут. Чтобы быть здоровым и энергичным, не нужно пить таблетки и ходить по врачам, достаточно питаться по таблице с показателями pH продуктов. Лимон защелачивает — это хорошо, а вот пармезан делает кровь кислой и от этого выше риск заболеть. Все это чушь под названием “кислотно-щелочная диета”. В чем суть диеты Основатель кислотно-щелочной диеты — Роберт Янг, американский натуропат и автор книг в жанре альтернативной медицины. В 2002 году он написал книгу “Чудо pH. Щелочная...

Каждый спортсмен знает: для того, чтобы достигнуть высоких результатов, нужно серьезно и систематически тренироваться. Однако тренировка будет эффективной лишь в том случае, если соблюдать правильный режим. Важная часть этого режима — питание спортсмена. Оно обеспечивает организм источниками энергии и материалами для построения и постоянного обновления тканей и органов. Научно обоснованное, рациональное питание повышает работоспособность и помогает быстрее восстанавливать силы после интенсивных спортивных нагрузок...