В наши дни выполняющих фронтальный присед увидишь нечасто, ещё реже, чем приседающих со штангой на плечах. Помнится, в конце 80-х тренер по силовому троеборью (так называли тогда пауэрлифтинг) советовал чередовать эти упражнения. Считалось, что добиться хороших силовых и нарастить мясо на ногах без фронтального приседа вряд ли получится. Тогда почему это упражнение не популярно у большинства нынешних посетителей ФК? Насколько высок риск получения травмы при его выполнении? В чем заключаются особенности...

Часть первая Денег он подкопил, и симку поменял у приятеля в салоне. Повертел в руках новенький пауэрбанк. - Спасибо, Серёга. - Не за что, бро. Только ты заряжать не забывай. И вообще, совет: возьми новый смарт, хоть самый простой, главное, чтобы аккум ёмкий был. - Возьму. Заработаю и возьму. Мне парень этот, Иван, говорил, что ещё одежда нужна лёгкая и тёплая и обязательно удобная обувь. А у меня, видишь? - Да, Вадя, твой натуральный дерматин, конечно, до первого мороза. - Это экокожа. - Вадим вздохнул...