История хранит сведения о бегуне, пробежавшем 220 км. Это колоссальная дистанция марафонского бега. Однако утверждено совсем другое расстояние. Почему? Давайте подробнее остановимся на фактах. Интересные факты Существует легенда о воине - бегуне, несущем весть в Афины о том, что греки победили в бою около городка Марафон, и пробежавшем 42 км 192 метра, но умершем в конце пути. А если покопаться в архивах и поднять документы, рассказывающие о тех событиях, то выяснится, что дело обстояло несколько по–другому...
Марафон - одно из самых сложных физических упражнений, которое не все решаются делать. Ведь пробег на 42 километра - задача достаточно сложная, требующая серьезной подготовки даже для тех, кто бегает более-менее регулярно. Однако это не является непреодолимой задачей даже для тех, кто редко надевает кроссовки - самое главное - просто дать себе достаточно времени и как можно раньше приступить к последовательной подготовке. Уделите достаточно времени, чтобы подготовиться Прежде чем вы решите пробежать марафон, сначала оцените свое физическое состояние и время, необходимое для подготовки...