- Тип телосложения: Мезоморф/эндоморф (силовой, но с контролем веса). - Основные задачи: - Сохранение скорости и выносливости при силовой работе. - Контроль веса (не допускать резких скачков). - Развитие взрывной силы ударов (особенно ногами в голову). | Фаза | Длительность | Основные цели | | Базовый период | 1-4 недели | ОФП, техника, набор функциональной силы | | Спецподготовка| 5-8 недели | Спарринги, тактика, ударная выносливость | | Пиковая | 9-11 недели | Имитация боев, скорость, психология...

25-й чемпионат мира по каратэ WKF пройдет в ноябре 2021 года. Всемирная федерация каратэ перенесла главный старт двухлетия из-за ситуации с коронавирусом. Изначально 25-й чемпионат мира должен был пройти 17-22 ноября 2020 года...