Это упражнение получается только у 2-х из 10 пловцов. Оно улучшит ваше плавание кролем Кроль — вид плавания на животе, в котором левая и правая часть тела совершают гребки попеременно. Этот стиль считается наиболее быстрым способом плавания. О супер сложном упражнении в этом стиле расскажет Никита Кислов - основатель школы SwimRocket, призер российских и международных соревнований. Суть упражнения Для упражнения нам понадобится резиновый эластичный жгут. Он продается в аптеке за 100р. Так как он длинный нам понадобиться отрезать от него кусочек и связать узлом...

За последние сезоны, появилось множество новых стартов по рекам. И реки, это не озёра - здесь есть свои тонкости плавания, которые сегодня разберём. Основной особенностью рек, конечно является течение. Оно бывает разным по интенсивности, но всегда либо помогает вам, либо усложняет жизнь. Наверное, самым известным заплывом с мощным течением является Босфор, где существует целая система ориентиров и способов, чтобы проплыть грамотно и чтобы поток вас не унёс мимо финиша к DQL. Река может вести себя по - разному...