Освоение расстановки является ключевым умением для волейболиста, что подразумевает глубокие знания о зонах игровой площадки. Сегодня мы постараемся устранить любые непонимания по этому вопросу. Начнем с основ. Игровое пространство в волейболе условно разделяется на зону действия (игровая площадка) и полную площадь игры (включая ауты). Правила, установленные Международной федерацией волейбола в 1925 году, определяют размер полной площади в 18 на 9 метров. В пределах этой площади выделено 6 зон для позиционирования игроков...

Один из самых коротких вариантов — «Красногвардейские пруды» в Пресненском районе (ЦАО). Путь можно начать от Звенигородского шоссе, пройти мимо детской и спортивных площадок, а затем выйти к каскаду из трёх водоёмов. У Среднего пруда расположены уединённые беседки, а возле Нижнего — сцена, амфитеатр и точки с напитками и едой. На такую прогулку понадобится около 20–30 минут. Чуть больше времени стоит заложить на сад «Эрмитаж» в Тверском районе (ЦАО). От Каретного Ряда дорожка ведёт к белому фонтану и театрам «Новая опера», «Эрмитаж» и «Сфера»...