Несколько причин взяться за ракетку Прежде всего – это веселый повод вспомнить детство золотое, семейные пикники и веселые баталии на зеленых лужайках. Если в вашей семье не практиковалось ничего подобного, то следует отметить, что бадминтон: • великолепная аэробная нагрузка, тренировка сердечно-сосудистой системы; • ускоряет метаболизм, заставляет организм активнее поглощать жировые запасцы (причем, что немаловажно и приятно, процесс «сжигания жиров» продолжается еще 1,5-2 часа после окончания игры); • порождает выброс эндорфинов, и, соответственно, гарантирован заряд положительных эмоций...

Строим бадминтонную площадку на даче. Для игры на свежем воздухе.