Бег – это один из самых популярных видов спорта во всем мире, его часто используют в фитнесе. Но помимо сторонников у него есть и множество противников. И те, и другие приводят объективные доводы в защиту своей точки зрения...

Я для себя наконец-то нашел хороший стартовый и правильный бег. Он не так давно стал набирать популярность в России. За рубежем это неотъемлемая часть жизни тех, кто следит за своим здоровьем и ведет здоровый образ жизни. У нас этот вид занятий спортом не так распространен, но все же встречается иногда. Как выяснилось, с него лучше всего начинать новичкам вроде меня. Я не занимался спортом 35 лет и сейчас вдруг решился на этот подвиг. Это хорошая закладка фундамента в будущее, как для здоровья так и для бега в целом...