Артроз плечевого сустава – прогрессирующая патология в хронической форме, которая приводит к разрушению хрящевой выстилки, прилежащей костной и мягкой ткани плеча. Под воздействием агрессивных факторов (избыточные нагрузки, травмы, болезни) происходит нарушение питания хрящевой ткани. Тонкий и хрупкий хрящ уже не может выполнять свою основную функцию – амортизатора. Подхрящевая ткань разрушается, по краям суставных сочленений формируются остеофиты, что приводит к деформации и ограничению подвижности...

Когда я смотрю на Евгения Плющенко — всегда поражаюсь: ну как можно после сорока лет выходить на лёд с такой лёгкостью? Прыжки, вращения, невероятная пластика — а суставы у него, кажется, работают как в 20 лет. Я полезла искать: что он ест, как восстанавливается, и можно ли нам, простым женщинам за 50, взять у него пару секретов? 😅 Оказалось — можно! И один из них связан не с таблетками или процедурами, а с самым обычным завтраком! В одном из интервью он сказал: «У меня всегда стандартный завтрак перед катанием — гречка, яйцо, немного красной рыбы и зелёный чай...