Плиометрика - спортивная методика, которая позволяет мышце достичь максимальной силы за короткий промежуток времени. Плиометрическая тренировка представляет собой серию взрывных упражнений с отягощениями или собственным весом, использующая цикл растяжения-укорачения (SSC) мышечного волокна для повышения физической работоспособности [1]. Концепция быстрого и мощного движения включает предварительное растяжение сухожильной мышцы с последующим более сильным концентрическим сокращением [1]. Процесс удлинения...

Европейская легкоатлетическая ассоциация и Европейский вещательный союз выступили с инициативой против сексуализации женщин во время трансляций. Они опубликовали документ с рекомендациями, как снимать соревнования спортсменок. В частности, операторов призывают не брать излишне крупные и откровенные планы. Сербская прыгунья в длину Ивана Шпанович, принимавшая участие в разработке гида, отметила, что съёмка с определённых ракурсов мешает девушкам сконцентрироваться. По мнению Ольги Богословской, проблема надумана, а операторы на важных турнирах не выходят за рамки дозволенного...