Что это за упражнения - плиометрические? Это упражнения, которые в буржуйско-вычурных костюмах делают атлеты со страниц GQ, или навеянные маршем авторских программ новые тренды? Одно можем сказать точно, они не оставят равнодушными ни твой жирок, ни локоток и даже всякий позвонок окажется причастен к тренировке. Проще говоря, это комплекс, который разовьет взрывную силу, необходимую для сильного и быстрого удара. Известно, что в теле каждого мирно сосуществуют два типа мышечных волокон - медленные и быстрые...

Среди нас живет множество людей, которые по своей природе более чувствительны, к эмоциональному, психическому, физическому состоянию других. Причем очень часто они ощущают эти эмоции как свои. Мы постарались...