Лучший проспект в боксе, самый горячий проспект на протяжении нескольких лет подряд, а ныне действующий абсолютный чемпион мира по боксу в легком веса Теофимо Лопес рассказал о своих планах на будущее...
Круговая тренировка — методика организации спортивного занятия, направленная на повышение выносливости и сжигание подкожного жира. Это интенсивное выполнение упражнений с минимальными паузами, по кругу. Циклические тренировки проводятся в бодибилдинге, фитнесе, единоборствах, воркауте, кроссфите, аэробике, плиометрике. Принципы кругового тренинга Недостаточно подобрать комплекс упражнений. Для построения эффективной тренировки на все тело, необходимо придерживаться следующих правил: Если тяжело...