Все наверняка знают, что такое плиобокс и для чего он нужен, поэтому мы не будем много писать про это. Плиобокс-это тумба для прыжков, без которой достаточно сложно развить взрывную силу ног, потому что прыжки, это основа взрыва, и чем выше спортсмен прыгает, тем лучше, а что бы был прогресс нужно все время прыгать выше и выше. Тумбы для прыжков они же плиобоксы появились достаточно давно, если посмотреть старые тренировки баскетболистов, то они запрыгивали сначала на разные высоты, потом появились...

В последнее время в мире фитнеса все больше внимания уделяется различным тренажерам и реквизиту, позволяющим разнообразить тренировки. Один из таких уникальных предметов — плиобокс. Если вы еще не знакомы с этим устройством, давайте разберем его подробнее и рассмотрим, как он может изменить ваши тренировки. История появления Плиобокса Плиобокс, как мы его знаем сегодня, появился в результате стремления тренеров и спортсменов улучшить свои тренировки на основе принципов плиометрики. Этот метод тренировки направлен на увеличение мощности и взрывной силы с помощью быстро выполняемых движений...