Топ 10 упражнений для развития вертикального прыжка в пляжном волейболе | Volleyball Jump Training
Как прыгнуть выше головы?
Доброго времени суток, меня зовут Алексей, я тренер Клуба пляжного волейбола BVC. И это моя первая статья. 😎 Зачем высоко прыгать в пляжном волейболе? Для таких элементов как блок, нападающий удар и силовая подача, важна высота взаимодействия с мячом. За счет этого можно получить огромное преимущество перед Вашим соперником. Этот показатель складывается из следующих компонентов: Первую составляющую трогать не будем😋, за постановку техники отвечают пляжно-волейбольные тренировки с грамотным тренером, а вот как развить высоту прыжка мы сегодня и поговорим...
Введение в пляжный волейбол: Всё, что нужно знать новичку
Введение в пляжный волейбол: Всё, что нужно знать новичку Пляжный волейбол – это увлекательный и динамичный вид спорта, который завоевал популярность по всему миру. Сочетая в себе элементы командной игры, ловкости и выносливости, он предлагает массу положительных эмоций и активный отдых на свежем воздухе. Давайте разберёмся, что же такое пляжный волейбол и какие основные элементы включены в эту игру. История и суть игры Пляжный волейбол зародился в 1920-х годах на пляжах Калифорнии и с тех пор стремительно развивался, став олимпийским видом спорта в 1996 году...