Татьяна Колесникова – профессиональный фитнес-тренер, чемпионка Мира и Европы по пауэрлифтингу, тренер в фитнес-клубе «Академия фитнеса» Московского финансово-юридического университета МФЮА сегодня в рамках нашей рубрики, посвящённой спорту и здоровому образу жизни, рассказывает про BCAA. Branched-chain amino acids (BCAA) – аминокислоты с разветвлёнными цепочками, вещество, являющееся незаменимым материалом для построения новых мышечных структур. Аминокислоты BCAA представляют собой вещества природного...

Из всех видов спортивных тренировок пилатес считается одним из наиболее требовательных касательно выбора правильной одежды. Он нацелен на растяжение мышц всего тела, поэтому обычный спортивный костюм для него не подойдет...