Плечи волейболистов одни из самых загруженных и задействованных мест в игровом процессе. За счет мышц плечевого пояса (дельтовидной, большой грудной и др.) совершаются все ударные и маховые движения в волейболе. В большинстве своем возникают растяжения надостной мышцы плеча или вращательной манжеты. А как этого избежать, мы сейчас расскажем. Как вы уже знаете из прошлых статей на тему профилактики, лучшее средство избегания травм суставов – выполнение упражнений на «закачку» тех или иных мышц. В случае с мышцами плечевого пояса, отлично подойдет и растяжка...

Импиджмент синдром – сложное состояние главный симптом которого, выраженный болевой синдром при совершении “активных” движений. В первую очередь – это комплексное нарушение функции мышечного и связочного аппарата плечевого сустава, при котором по ряду причин происходит ущемление мышц “вращательной манжеты” и сухожилия длинной головки бицепса плеча. Жалобы, при наличии “импиджмент синдрома”: Механизм развития: Импиджмент синдром развивается при циклическом соударении головки плечевой кости с акромионом и клювовидно – акромиальной связкой...