Мы занимаемся спортом чтобы стать более красивыми, сильными и здоровыми. К сожалению усердные тренировки часто приводят к травмам и хроническим болям. Страдает позвоночник, коленные и локтевые суставы. Травмы плеча самые неприятные – боль мешает выполнять жим лежа и стоя, выполнять махи и разводки. Даже подтягивания начинают приносить дискомфорт.   Проблемы с плечевым суставом особенно досадные, потому что лечение занимает более длительное время в сравнении с другими суставами тела. Дело в том что плечевой сустав крайне уязвим, и легко подвержен травмам...

Плечевой сустав — один из самых подвижных суставов человеческого тела. Благодаря сложному строению он позволяет выполнять широкий спектр движений: поднимать руки над головой, вращать ими в разных направлениях, выполнять силовые и спортивные упражнения. Однако именно высокая подвижность делает плечо уязвимым к перегрузкам, травмам и хроническим болям. Развитие подвижности плечевого сустава помогает улучшить осанку, повысить спортивные результаты, снизить риск травм и сохранить комфорт в повседневной жизни...