Всем известно положительное влияние плавания на организм человека ? Да , плюсов от этого вида спорта больше, чем минусов , но сегодня мы с вами разберём более подробно отрицательные черты данного вида спорта . Приходя в бассейн мы привыкли плавать так , как обычно мы это делаем на море или в ближайшем пруду , но задумывались вы хоть раз , что неправильно поставленная техника плавания может принести вред вашим суставам ? Да, да все очень просто. В воде наше тело более пластично и может производить...

Народ, всем привет. Я уже не раз писал, что плавание – это один из самых эффективных видов физической активности, причем для любого возраста, телосложения и начальной физической подготовки. Плавание можно выбрать для себя как единственный вид нагрузки, так и совмещать его с другими видами спорта, в том числе занятиями фитнесом и бодибилдингом. Главное правильно восстанавливаться, чтобы не было перетренированности, и смотреть за своим самочувствием. В любом случае, посещение бассейна (или открытой...