Спортивное плавание – это очень востребованный вид спорта в современном мире. Только легкая атлетика может посоревноваться с плаванием в количестве разыгрываемых олимпийских медалей. Благодаря занятиям в бассейне ребенок получит максимальную нагрузку для развития опорно-двигательного аппарата, тренировку почти всех видов мышц, крепкий иммунитет. Плавание поможет освоить правильное глубокое дыхание, что предотвращает заболевания дыхательной системы. Однако, нужно помнить, что для занятий плаванием есть ряд противопоказаний...

Плавание — это один из самых универсальных и доступных видов физической активности, который подходит людям всех возрастов и уровней подготовки. Оно не только приносит удовольствие, но и обладает множеством преимуществ для здоровья. В чём же польза этого вида спорта? Плавание является отличной аэробной нагрузкой, которая способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Регулярные занятия плаванием помогают улучшить кровообращение, снизить уровень холестерина и контролировать артериальное давление...