Многие слышали, что плавание — универсальное занятие. Отличный вариант и для простого оздоровления, и для профессионального спорта. Оно подходит и детям, и беременным, и людям с травмами. Сегодня мы разберём, почему плавание так полезно. Буквально вся тренировка проходит в непривычном для человека положении — горизонтальном. Поэтому сердце и легкие не тратят энергию для поддержания тела вертикально. Это позволяет спортсмену дольше выполнять большой объем работы, которую на суше он не может делать...

Триатлон – это 3 вида спорта, которые преодолеваются последовательно и без остановки. Различают летний и зимний. Летний состоит из плавания, велогонки и бега, а зимний – бега, велокросса и лыжной гонки. За последнее десятилетие этот вид спорта стал сверхпопулярен, особенно триатлон айронмен или триатлон на длинную дистанцию, как его называли еще в СССР. Летний триатлон Плавание + велогонка + бег. Интересно, что первые старты проводились в другом порядке: велосипед, бег, плавание. Но такой порядок сочли опасным...