Триатлон – это спортивное состязание, которое включает в себя плавание, велосипедную езду и бег. Каждый из этих элементов требует от участника определенных технических навыков и физической подготовки. Плавание Начнем с первого этапа – плавания. Техника плавания в триатлоне имеет свои особенности. Главная из них – это способность быстро адаптироваться к различным условиям: морской или пресной воде, наличие или отсутствие течения, наличие других участников рядом. Один из ключевых моментов при плавании – правильный выбор стиля...
Спортивное плавание – это очень востребованный вид спорта в современном мире. Только легкая атлетика может посоревноваться с плаванием в количестве разыгрываемых олимпийских медалей. Благодаря занятиям в бассейне ребенок получит максимальную нагрузку для развития опорно-двигательного аппарата, тренировку почти всех видов мышц, крепкий иммунитет. Плавание поможет освоить правильное глубокое дыхание, что предотвращает заболевания дыхательной системы. Однако, нужно помнить, что для занятий плаванием есть ряд противопоказаний...