Спортивное плавание – это очень востребованный вид спорта в современном мире. Только легкая атлетика может посоревноваться с плаванием в количестве разыгрываемых олимпийских медалей. Благодаря занятиям в бассейне ребенок получит максимальную нагрузку для развития опорно-двигательного аппарата, тренировку почти всех видов мышц, крепкий иммунитет. Плавание поможет освоить правильное глубокое дыхание, что предотвращает заболевания дыхательной системы. Однако, нужно помнить, что для занятий плаванием есть ряд противопоказаний...

Многие слышали, что плавание — универсальное занятие. Отличный вариант и для простого оздоровления, и для профессионального спорта. Оно подходит и детям, и беременным, и людям с травмами. Сегодня мы разберём, почему плавание так полезно. Буквально вся тренировка проходит в непривычном для человека положении — горизонтальном. Поэтому сердце и легкие не тратят энергию для поддержания тела вертикально. Это позволяет спортсмену дольше выполнять большой объем работы, которую на суше он не может делать...