Плавание также оказывает огромное влияние на опорно-двигательный аппарат, поскольку вязкость и плотность воды создают сопротивление при каждом гребке, что требует задействования и укрепления мышц. «Чтобы продвигаться вперёд, при плавании задействуются многие крупные группы мышц», — говорит Хизер Мэсси, старший преподаватель и специалист по спортивным тренировкам в Портсмутском университете. К ним относятся мышцы кора, сгибатели бедра, мышцы шеи, рук, кистей и плеч, грудные и спинные мышцы, а также ягодичные мышцы, мышцы ног и ступней...

Интерес подрастающего поколения к плаванию является важным фактором физического развития. В этой статье вы узнаете, что такое плавание и познакомлю с некоторыми яркими спортсмены в этом виде спорта. Плавание — вид спорта или спортивная дисциплина, которая заключает в себе преодоления дистанции вплавь, за наименьшее время различных дистанций. По новым правилам при старте или повороте теперь разрешено проплыть под водой не более 15 метров. Плавание бывает спортивным, лечебным, игровым.  Спортивное плавание – это преодоление дистанции за определенный промежуток времени...