Полезная статья про плавание от старшего тренера клуба единоборств "Силы Тавров" - Артура Сиденко. "Для бойца смешанных единоборств, как и для любого другого единоборца, плавание - одна из самых лучших форм физической активности как в летнее так и в зимнее время. По моему скромному мнению - плавание является тренировкой тела гораздо продуктивнее и эффективнее чем бег! Попробую объяснить почему: Небольшой совет: "Как превратить плавание в полезную тренировку?" Просто плавайте интервально, в разном темпе...

Интернет сегодня захлёбывается от одного и того же зрелища. Очередной «мастер кунг-фу» выходит против бойца ММА — и падает. Зал смеётся. Комментарии взрываются. Заголовки кричат: «Очередной миф разрушен!», «Кунг-фу — сказка!», «Традиции мертвы!» И начинается пир высокомерия. Любой, кто занимается ММА или хотя бы смотрит турниры, автоматически чувствует себя выше тех, кто практикует традиционные боевые искусства. Кунг-фу превращают в посмешище. В ритуал. В танец. В музейный экспонат. Но вот шокирующая правда, о которой не хочет говорить ни одна из сторон: ММА побеждает не кунг-фу...