Полезная статья про плавание от старшего тренера клуба единоборств "Силы Тавров" - Артура Сиденко. "Для бойца смешанных единоборств, как и для любого другого единоборца, плавание - одна из самых лучших форм физической активности как в летнее так и в зимнее время. По моему скромному мнению - плавание является тренировкой тела гораздо продуктивнее и эффективнее чем бег! Попробую объяснить почему: Небольшой совет: "Как превратить плавание в полезную тренировку?" Просто плавайте интервально, в разном темпе...

! Захар Трофимов и Алина Румянцева взяли золото в технической программе смешанных дуэтов на юниорском чемпионате мира в Будапеште. За выступление пара получила 234,1350 балла. 🥈 Серебро — у дуэта из Испании (221,6983 балла), 🥉 бронза — у представителей Китая (217,5259 балла)...