Плавание, на мой взгляд, уникальный и очень полезный вид спорта, оказывающий положительное воздействие на весь организм. ⠀ Плавание, пожалуй, лучший вид физической нагрузки для развития и тренировки опорно-двигательного аппарата. Во время занятий плаванием задействуются все группы мышц. При этом тренировка проходит по сути в невесомости. Наше тело вытягивается, уменьшается статическое напряжение тела, происходит естественная разгрузка позвоночника от давления на него веса тела, мышцы приобретают эластичность, приходят в тонус...

Интерес подрастающего поколения к плаванию является важным фактором физического развития. В этой статье вы узнаете, что такое плавание и познакомлю с некоторыми яркими спортсмены в этом виде спорта. Плавание — вид спорта или спортивная дисциплина, которая заключает в себе преодоления дистанции вплавь, за наименьшее время различных дистанций. По новым правилам при старте или повороте теперь разрешено проплыть под водой не более 15 метров. Плавание бывает спортивным, лечебным, игровым.  Спортивное плавание – это преодоление дистанции за определенный промежуток времени...