Инструктор по плаванию Инга Сологуб советует упражнения.

Плавание — это не только отличный способ поддерживать физическую форму, но и увлекательное занятие, которое приносит удовольствие. Если вы только начинаете свой путь в этом водном мире, вот несколько советов, которые помогут вам быстрее освоиться и избежать распространенных ошибок. ▎1. Освойте правильную технику Правильная техника плавания — это основа успеха. Начните с изучения базовых движений и позиций тела. Обратите внимание на положение рук, ног и корпуса. Попробуйте найти видеоуроки или обратиться к тренеру, который поможет вам отработать технику...