Полезная статья про плавание от старшего тренера клуба единоборств "Силы Тавров" - Артура Сиденко. "Для бойца смешанных единоборств, как и для любого другого единоборца, плавание - одна из самых лучших форм физической активности как в летнее так и в зимнее время. По моему скромному мнению - плавание является тренировкой тела гораздо продуктивнее и эффективнее чем бег! Попробую объяснить почему: Небольшой совет: "Как превратить плавание в полезную тренировку?" Просто плавайте интервально, в разном темпе...

В прошлой статье рассмотрели два популярных вида спорта, такие как: легкая атлетика и бодибилдинг\фитнес. Следующий вид спорта, который так же поможет подтянуть фигуру, является плаванье. Плавание — отличный вид спорта, особенно для мужчин. Нагрузка на все мышцы тела и заряд бодрости вам обеспечены. Польза плавания 1. Развитие всех групп мышц. 2. Укрепление суставов. 3. Закаливание организма, повышение устойчивости к простудным заболеваниям и укрепление иммунитета. 4. Формирование правильной осанки, лечение сколиоза, остеохондроза...