Полезная статья про плавание от старшего тренера клуба единоборств "Силы Тавров" - Артура Сиденко. "Для бойца смешанных единоборств, как и для любого другого единоборца, плавание - одна из самых лучших форм физической активности как в летнее так и в зимнее время. По моему скромному мнению - плавание является тренировкой тела гораздо продуктивнее и эффективнее чем бег! Попробую объяснить почему: Небольшой совет: "Как превратить плавание в полезную тренировку?" Просто плавайте интервально, в разном темпе...

Прие­мы обу­че­ния cпортивным на­вы­кам. В этой статье ос­та­но­вим­ся на прие­мах обу­че­ния, ко­то­рые ис­поль­зу­ют луч­шие тре­не­ры, спорт­сме­ны экс­т­ра-клас­са. Спортом я занимаюсь с шестого класса, всю жизнь: классическая борьба, бокс, плавание, спортивное ориентирование, каратэ, Иайдо, практическая стрельба, дайвинг, парусный катамаран Эти прие­мы по­мо­гут вам бы­ст­рее и ка­че­ст­вен­нее ос­ваи­вать спор­тив­ные на­вы­ки. 1. Мед­лен­ное ис­пол­не­ние прие­ма, тех­ни­ки. В ка­ра­тэ,...