Я вновь пошел в зал с бассейном. Захотелось разнообразия в тренировках и, чего таить, просто поплавать. Многие пишут, что для похудения бассейн не лучшее средство. Но так ли это? Давайте разбираться вместе. Про себя отмечу, что в бассейн я хожу после силовой тренировки. Это отличный метод седлать заминку, привести мысли в порядок и просто насладиться плаванием. Как в известном фильме: «Человек из воды пришел…». Если есть возможность зайти в сауну и погреться – это вообще такой релакс для организма...

1. Плавание 2. Гребля 3. Бокс Плавание – это один из самых эффективных и комплексных видов фитнеса, который предлагает множество преимуществ для тела и разума. Преимущества плавания для качания тела: Как плавание помогает качать тело: Советы по плаванию для качания тела: Дополнительные ресурсы: Плавание – отличный способ укрепить тело и улучшить свое здоровье. С правильным подходом плавание может стать вашим любимым видом фитнеса! Гребля - это динамичный, выносливый и техничный вид спорта, который предлагает ряд преимуществ для тела и разума...