Если вы внимательно смотрите волейбольные матчи, наверняка заметили, что у многих спортсменов пальцы перебинтованы. Как правило, это не результат травмирования, а мера профилактики — тейпирование. Накладывать тейп-пластырь имеет смысл только на чистые и сухие участки кожи, иначе пластырь быстро отклеится и смысла в тейпировании не будет. Одно из проблемных мест спортсменов — ногти. Стричь их необходимо максимально часто. Для тейпирования ногтя лучше брать короткий тейп. После закрытия ногтя тейпом, уже заматывают фалангу пальца...

Волейбол - достаточно травмоопасный вид спорта. У игроков встречаются совершенно разные повреждения, такие как: растяжения, вывихи суставов, ушибы, переломы, разрывы сухожилий и тп. Но сегодня я хотел бы поговорить конкретно про пальцы и кисти рук. Сам я постоянно ставлю блоки. Иногда соперник удачно отыгрывается, из-за чего я получаю различные повреждения. Основываясь на своем опыте и наблюдениях за другими игроками, хочу поделиться с вами различными нюансами Одной из самых частых травм во время игры является вывих пальца...

Аппликации на пальцы рук делают для уменьшения боли, повышения подвижности и в качестве предотвращении травмы у спортсменов. На баскетболе или волейболе вы видели спортсменов с перемотанными фалангами пальцев. Это как раз для того, чтобы не выбить палец при неопределенных нагрузках. Ударных нагрузках. Делают их из обычного пластыря для стабилизации, так как пластырь не эластичный и жёстко фиксирует палец не давая ему согнуться. На помощь в этом случае и пришел кинезиотейп. Он эластичен и не мешает естественному движению...