Положительные эффекты зарядки известны каждому человеку: поднимаются на предстоящий день силы и настроение, тонизируются мышцы, пробуждается ото сна организм. Но можно ли использовать гимнастику для активизации процесса избавления от лишнего веса? Безусловно, да. Чем больше активности, тем легче достичь нужного результата. Успех борьбы с лишними килограммами основывается на трех главных принципах здорового образа жизни: правильное питание, подвижность и полноценный сон. Для второго пункта часто выбирают занятия фитнесом или пробежки...

Компания Google продолжает совершенствовать интерфейс и функциональность своих офисных приложений - Документов, Таблиц и Презентаций. Недавно в мобильной версии этих сервисов для планшетов на ОС Android появилась удобная боковая панель форматирования. Ранее все опции форматирования текста и других объектов в Документах, Таблицах и Презентациях отображались в панели инструментов, которая зачастую перекрывала часть рабочей области. Теперь же появилась отдельная кнопка для вызова боковой панели "Формат",...