У нашего котика Сени День рождения . Спи спокойно , мой любимый . В память о Сене.
120,9 тыс смотрели · 4 месяца назад
Виброплатформа-выход или фуфло? Я давно вам рассказываю о различных дополнительных методах снижения веса, в нашем тренажерном зале стоит вот такая виброплатформа, поэтому сегодня поговорим о ней. Суть данного тренажера в том, что благодаря постоянной вибрации, создаваемой платформой ваши мышцы будут сокращаться и "типа качаться", с одной стороны все верно, подается импульс, мышца сокращается и таким образом способна получить нагрузку, а значит возможен рост. Но что происходит на самом деле? Во-первых вибрация амортизируется в каждом суставе вашего тела, например если вы стоите ровно ногами на платформе, страдают ваши колени и тазобедренные суставы, если стоите ровно руками на платформе-страдают локтевые и плечевые суставы. Вибрация-не очень полезная вещь вообще, все это должны помнить с уроков физики, даже есть такое заболевание-вибрационная болезнь. От вибрации страдают и кости и нервы и ваши органы!!! Допустим человек с камнями в почках если встанет на платформу, больше в жизни этого делать не захочет, тоже самое для людей с больными суставами, вибрация даже может сбить ритм сердца. Так что тем людям, которые думают, что накачаться можно при помощи этой платформы-забудьте об этом! Гантели в руки и вперед! Конечно, если вы здоровы, небольшое количество времени( и на небольшой интенсивности вибраций) на платформе может снять напряжение в мышцах и держать мышцы в тонусе, но даже людям, у которых все вроде хорошо со здоровьем, я такого не советую! __________________ В случае проблем со здоровьем обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту, не занимайтесь самолечением