Краткое изложение результатов последних исследований Подходы и методы тренировок в футболе постоянно развиваются. Следовательно, для любого футбольного тренера важно регулярно оценивать и, возможно, перенимать профессиональные тенденции в тренерской работе и планировании тренировок, подтвержденных исследованиями. Что касается вопроса "Как построена современная подготовка футбольных вратарей? Тренерское образование развивалось за последние годы и были предложены различные концептуальные подходы к тренировкам...

Первое что необходимо футбольной команде для проведения матчей это физическая готовность. В каждой тренировке должна присутствовать планомерная разминка, кроссовые пробежки и растяжка. Упражнения сосредоточенные на разогрев мышц, сухожилий и дыхательных путей. 1. Разогрев. - Старт тренировки начинается с пробежки, 8 - 12 минут в оптимальном темпе достаточно для того, чтобы перейти к следующему упражнению. Оптимальный темп для каждого организма свой. Обычно это тот темп в котором Вы не ощущаете одышки...