Сегодня имя Елены Исинбаевой ассоциируется исключительно с триумфом, величием и космическими рекордами в прыжках с шестом. Двукратная олимпийская чемпионка, обладательница 28 мировых рекордов, первая женщина, преодолевшая легендарный рубеж в 5 метров — ее величие неоспоримо. Однако этой суперуспешной карьеры могло не быть, если бы в свое время 15-летнюю Сашу не выставили из секции спортивной гимнастики с жестким вердиктом: «неформат». Мало кто знает, но изначально маленькая Лена Исинбаева грезила вовсе не стадионом и шестом, а гимнастическим помостом...

Изначально этот комплекс упражнений был создан для женщин. Однако в современном мире, где люди проводят много времени в сидячем положении, этот комплекс стал актуален и для мужчин. Ведь сидячий образ жизни негативно влияет на органы малого таза...