1387 читали · 4 года назад
Домашние тренировки по боксу: как провести, программа для начинающих, план на неделю, комплекс упражнений
Здравствуйте, друзья. В этом материале раскрывается тренировка боксёра в домашних условиях. По этой тематике существует немало вопросов. Они касаются и графика занятий, и их продолжительности, подборки упражнений, снарядов и т.д. Развивать свои кондиции и мастерство боксёру лучше всего в зале, оснащённом необходимым оборудованием и снарядами. Также занятия должны идти под руководством опытного наставника. Но есть и альтернативный вариант – домашние тренировки. Он оптимален для тех, у кого не возможности обучать в зале или тем, кто использует этот вариант, как метод дополнительного развития...
5 лет назад
Как тренироваться с помощью бокса
Тренировки по боксу – это настоящее мужское занятие, которое тренирует не только тело, но и дух. С помощью бокса можно похудеть или улучшить свою форму, путем набора мышечной массы. Такие тренировки направлены на быструю модификацию и превращение мужчины из новичка в настоящего бойца. Бокс подходит для тех, кто хочет быстро овладеть навыком, ведь на других единоборствах технику изучают годами. Как научиться боксировать Боксировать в домашних условиях не так сложно, как кажется. В этом виде спорта...