В шорт-треке конькобежцы стремятся не показать лучшее время, а опередить соперников. Шорт-трек сочетает в себе технику, смелость и стратегического мышление, которые необходимы для скоростных видов спорта...

Друзья, всем огромный привет! Для того, чтобы научиться хорошо стегать нужна практика. Берём тренировочные сэндвичи и учимся стегать каждый день. Обязательно соблюдайте режим стежки для новичка: 30 минут стегаем, 15 минут перерыв. Ткань и наполнитель. Сэндвич состоит из топа, наполнителя и бэка. Каждый нижний слой должен быть больше предыдущего на 3-5 сантиметров. Топ – лицевая часть сэндвича. По моему мнению – бязь – самый оптимальный вариант для тренировки...