Эксперт портала StudentSport.ru, главный тренер женской баскетбольной сборной РУС «ГЦОЛИФК» Николай Лапшин оценил эффективность индивидуальной подготовки баскетболиста и различия в ней на разных этапах сезона. – В году подготовка баскетболистов делится на три этапа – подготовительный, соревновательный и переходный. На каждом из этих периодов спортсмен должен уделять внимание своей индивидуальной подготовке – то есть, тренировкам вне общекомандных занятий. Стоит отметить, что это очень большая часть...

Тренировка — это основное время, когда тренер может повлиять на баскетбольные навыки игрока. Поэтому каждая тренировка имеет значение в становлении отдельного баскетболиста и всей команды. Нужно определять цель и задачи каждой тренировки, а также анализировать ее и делать выводы. Правильно сделанные выводы помогут сформировать план дальнейших тренировок. Баскетбольную тренировку можно разделить на пять частей. 1. Динамическая разминка Эту часть нельзя пропускать ни в коем случае. В состав разминки...