Почему спортсмены пьют колу? Точно ли она вредная? «Перед одним из матчей сезона-2008/09 Пеп Гвардиола произносил речь в раздевалке. Его прервал Месси и попросил кока-колу. Пеп отказал, сказав, что его игроки не могут пить такое перед игрой. Тогда Месси сам сходил за колой и выпил ее перед всеми игроками», –травил как будто анекдот тренер Ханс Баке. Когда его спросили, не боится ли он иска Лео о клевете, Баке уверенно произнес: «История – правда, но если что, у меня много адвокатов». Непонятно, выдумал...

Наверно некоторые видели как футболисты или бегуны после игры/тренировки пьют колу. Сейчас выясним, почему же этот напиток, который не рекомендуют пить в повседневной жизни, так важен для спортсменов. Какой у колы состав? Все мы знаем что в коле очень много сахара, одна банка простой колы, это примерно 10 чайных ложек сахара. Около 12 г углеводов, кофеин 8 мг, 38 калорий(это всё на 100 мл). В чём же польза колы? В коле очень много углеводов, а углеводы это наша энергия. В каждом организме есть гликоген, находится он в печени и мышцах, его хватает буквально на полтора часа тренировки...