Все мы любим эти бодрящие нас энергетические напитки, которые не только оказывают быстрый эффект, но и достаточно вкусные. В этой статье мы разберёмся стоит ли их пить и как они влияют на наши спортивные показатели. Состав Начнём с базы, а именно с того, из чего стоят эти напитки. В большинстве энергетиков присутствуют такие компоненты, как: Давайте разберём каждый из них. Сахар В почти каждом энергетике он содержится, причём в больших количествах, а именно 50-55 грамм в 1 баночке. То есть, выпив 1 энергетик, вы достигнете дневной нормы потребления сахара для среднестатистического человека...

Футбол - очень энергоемкий вид спорта. Игроки в среднем пробегают за матч 8-9 километров. Даже голкиперы преодолевают минимум по 2-3 километра! Для восполнения потерянной жидкости и энергии футболисты потребляют различные виды напитков. В этой статье мы поделимся с вами информацией о напитках, которые наиболее популярны среди игроков в футбол. Вода. Эксперты советуют пить обычную воду, очищенную при помощи мембран обратного осмоса или каким-нибудь другим способом - главное, чтобы в воде осталось как можно меньше неорганических примесей...