Начинающие спортсмены, как правило, приходят к решению питаться правильно, чтобы уже достигнутые успехи не были сведены на нет. Так как питаться правильно при занятиях Муай Тай? Основы правильного, здорового питания одинаковы как для спортсмена, так и для любого другого человека. Во-первых, это качество пищи. Простые составляющие, из которых можно приготовить блюдо, всегда полезнее, чем готовый к употреблению продукт в виде колбасы, выпечки или полуфабриката, в которых будут содержаться ненужные и даже вредные добавки, а качество исходных ингредиентов проверить не представляется возможным...

Самым главным условием диеты Ясмин является полный отказ от любых мясных продуктов, а также полностью исключить из своего рациона черный и красный перец. Чтобы чувствовать себя хорошо, спортсменка потребляет до тысячи калорий, а еще каши, салаты, яблоки и гречка. Ясмин Джакели – чемпионка мира по тайскому боксу Ученые, изучающие все, что связано с питанием, считают, что все можно, если и не есть сахар, но хотя бы ограничить его количество...